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诗文 鸡肉菜花粥
释义
鸡肉菜花粥的做法

鸡肉菜花粥

  • 咸鲜味
  • <90分钟
  • 初级入门

健康的清粥小菜!

鸡肉菜花粥营养建议

  • 含糖量 19.39
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

鸡肉菜花粥的食材2人份

  • 鸡胸脯肉150克
  • 胡萝卜1小根
  • 西兰花适量
  • 干香菇适量
  • 适量
  • 香油适量

鸡肉菜花粥的做法

1 鸡肉菜花粥菜谱图解

将食材备好

2 鸡肉菜花粥菜谱图解

米泡起来备用

3 鸡肉菜花粥菜谱图解

将胡萝卜切成小丁 香菇干撕成小块加剁碎的鸡胸肉一起加进稀饭里面电饭煲煮

4 鸡肉菜花粥菜谱图解

煮好倒进砂锅里收收水 下适量的盐和西蓝花还有香油一起煮一会

5 鸡肉菜花粥菜谱图解

煮好 待锅底冷却 直接上桌!

成品图

鸡肉菜花粥的烹饪技巧

蔬菜任意搭配!
不要放太多盐,淡了可以再加点!

随便看

 

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更新时间:2025/1/15 18:30:31