蜜汁鸡腿
- 炸
- 甜味
- <数小时
- 中级掌勺
儿童节给小朋友做一些好吃的吧，蜜汁鸡腿，香香甜甜，好吃停不下来的节奏啊！
蜜汁鸡腿营养建议
-
含糖量 2.31克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
蜜汁鸡腿的食材2人份
- 鸡腿6只
- 蜂蜜8克
- 葱姜少许
- 糖10克
- 料酒15克
- 老抽4克
- 盐8克
- 红烧酱油20克
蜜汁鸡腿的做法
1
鸡腿清洗干净，加葱姜，
2
加佐料腌制2小时，
3
空气炸烤箱190度30分钟，
4
中间翻一次面，
成品图
蜜汁鸡腿的烹饪技巧
可以根据自己口味，增减佐料用量