玉米青椒火腿肠
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
我家孩子爱吃玉米和火腿肠，今天搭配红萝卜一起炒了，晚上下粥正好，加了青辣椒，颜色漂亮，也香辣下饭，小朋友都喜欢吃这个菜。
玉米青椒火腿肠营养建议
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含糖量 21.42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
玉米青椒火腿肠的食材2人份
- 玉米100克
- 柿子椒60克
- 火腿肠1条
- 红萝卜60克
- 油适量
- 盐1勺
- 酱油1勺
- 姜适量
- 蒜适量
- 鸡精半勺
玉米青椒火腿肠的做法
1
准备好玉米
2
玉米去籽，清洗一下
3
准备好青椒，萝卜和火腿肠
4
所有食材切细
5
锅热油，下姜蒜炒香
6
加入玉米
7
加入萝卜
8
加点酱油翻炒一下
9
加入青椒和火腿
10
加盐
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加鸡精调味炒熟
12
装盘
成品图
玉米青椒火腿肠的烹饪技巧
玉米和萝卜难熟一点的，先炒一会，后加入其他食材
玉米和萝卜也可以先焯水后再放一起炒