诗文 | 醋溜红薯丝 |
释义 |
醋溜红薯丝
这几天,天天是各种肉肉吃不停,全家都表示吃伤了,特别是娘亲,说回老家的一个月左右,走亲访友的时候,几乎餐餐都是大鱼大肉,家家户户天天轮流蒸蒸肉,包糖饺子,因为那一段时间刚好是七月十五,在我们老家,那是比中秋节更加隆重的日子,所有的亲戚轮流玩,基本上都是一家玩一整天的,所以说吃肉吃伤了,我是特别相信的,呵呵。。。 而我们在这里,也是天天跟肉肉打交道,加上这几天特别的热,胃口都不怎么好,所以,今天来一道素菜,它就是炒红薯;说起红薯,它现在可是宝贝哟,品种多样,价格也是一路上涨的呢,好一点的都快赶上肉价了;红薯中含有丰富纤维,能够使我们的肠道通畅,便秘的朋友和想减重的朋友都可以多吃一点,它能有效的平衡人体的酸碱度,降低血液粘稠度,绝对值得一试。 它既可以当菜,也可以直接当主食,红薯控们不要错过哦,吃腻了蒸红薯和烤红薯,不妨来试一试精灵的这一道炒红薯,它是醋溜口味的,不用配主食就能直接吃,味道一点也不比煮着烤着吃差,还能让您有一个全新的味蕾体验。 当我端上桌的时候,昂宝没有猜出来是什么菜,还以为是南瓜呢,告诉他是红薯,他抱着试一试的心态夹了一点点尝味,竖起了大拇指,说没有想到,红薯还能炒丝吃,居然还这么的好吃;所以,这一餐不用说,也知道他是吃了多少,到后来还抱怨说炒太少了,让我下回再多炒一些。 怎么样,吃腻了大鱼大肉,跟着精灵一起来一盘醋溜红薯丝,打开味蕾不是梦。 超级简单,超级快手,切一切,下锅不用5分钟,快来动手吧~~~ 醋溜红薯丝营养建议
醋溜红薯丝的食材2人份
醋溜红薯丝的做法
1
红薯2个,剥掉外皮
2
切成薄片,然后再切成细丝,香葱切末,生姜切丝
3
用水浸泡5分钟,冲洗掉淀粉
4
锅中放食用油,下姜丝炝锅
5
下红薯丝
6
大火翻炒,加入精盐
7
翻炒均匀后沿锅边淋入白醋
8
撒香葱末
9
关火,出锅即可
成品图
醋溜红薯丝的烹饪技巧红薯易熟,特别是切丝后,下锅炒一炒,注意观察,稍稍变色微软就可以了 |
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