香甜菠萝汁
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
菠萝正是上市的季节，酸酸甜甜，其独特的香味总是诱惑着我买菠萝来吃，其功效如下： 1.消除水肿 2.减肥，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。 3.助消化，促进食欲 具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。 4.美容 5.保健 促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。 6.消除感冒 7.利尿 由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃。患有溃疡病、肾脏病的人忌食。 女儿十分喜欢吃菠萝，她有小伙伴一起来我家，我榨杯菠萝汁给小朋友们吃，都十分欢呼雀跃。
香甜菠萝汁营养建议
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含糖量 6.72克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香甜菠萝汁的食材2人份
- 菠萝半个
- 白糖10克
香甜菠萝汁的做法
1
菠萝去皮，我只用了半个来榨汁
2
切大块放入淡盐水中浸泡了半小时
3
取出切成小块
4
放入破壁机中。按果汁键
5
一秒搞定
6
加入一勺白糖，搅匀
7
装入碗中，就可以开吃了。我还摆了三颗枸杞作装饰
成品图
香甜菠萝汁的烹饪技巧
由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃。患有溃疡病、肾脏病的人忌食
一次吃菠萝不可过量哦
榨汁的时候不要弄太久哦，榨好后尽快吃完哦，不然会氧化