红枣砀山梨炖银耳
- 炖
- 其它口味
- 新手尝试
红枣砀山梨炖银耳营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣砀山梨炖银耳的食材2人份
- 银耳12g
- 冰糖15g
- 水600ml
- 枣（鲜）3颗
- 调和油适量
- 食盐适量
红枣砀山梨炖银耳的做法
1
准备食材
2
银耳放入碗中，倒入温水泡发
3
红枣用温水洗净表面
4
砀山梨削皮后切片
5
银耳泡发后再漂洗两次后，去根撕成小朵
6
把梨片，梨核，红枣，冰糖，银耳放入电饭煲内胆
7
倒入600cc清水
8
用煲汤功能1小时（2小时味道更好）
9
最后装盘即可