砂锅三红姜汤
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
早晨来碗暖暖的三红姜汤，一天都暖暖的。
砂锅三红姜汤营养建议
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含糖量 14.14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
砂锅三红姜汤的食材2人份
- 红薯3个
- 红糖1块
- 红枣干3把
- 生姜3片
砂锅三红姜汤的做法
1
红薯三个洗净
2
去皮切块
3
砂锅放适量的水，我放了三碗。烧开，加入红薯块
4
加入生姜片3块
5
加入红糖一大块
6
煮沸后再煮红5分钟。试下红薯有甜味，闻到生姜的味道即可
7
加入三把红枣干
8
搅匀煮开焖一会即可关火
9
开吃
成品图
砂锅三红姜汤的烹饪技巧
红薯大小块随意
我加了三块生姜，并不辣，能接受吃辣的可以加多一点，生姜早上吃暖身哦
红糖根据个人喜爱增减，我用的是块状红糖。好大一块
红薯较难入味，加红糖不宜太晚，