什锦水果银耳汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
很多人都喜欢吃甜品，每次喝到甜水都有一种幸福感，特别是在夏天，吃着它不仅能清火去暑意，还带来美好的味蕾享受，吃到口里滋润甜蜜在心田，让人更感到甜蜜和快乐。当然自己动手为家人煲上一锅甜品，与家人一起来分享，这才是最快乐的事情。今天就来跟大家分享一道简单又美味，还滋补养颜的甜品。
什锦水果银耳汤营养建议
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含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
什锦水果银耳汤的食材2人份
- 银耳1 朵
- 西瓜1盘
- 黄桃2个
- 荔枝1小盘
- 冰糖 1块
什锦水果银耳汤的做法
1
准备好原材料
2
银耳用冷水浸泡， 将它泡发大
3
将泡发好的银耳撕成小片
4
将撕碎的银耳放入九阳轻奢派系列Hygge珐琅锅中，再加入适量的水
5
. 加盖炖煮20分钟
6
加入适量的冰糖， 继续炖煮五分钟
7
炖好后加入荔枝
8
加入黄桃粒
9
加入西瓜球即可
10
可以开吃了
成品图
什锦水果银耳汤的烹饪技巧
银耳提前用冷水泡发，泡发后再撕成小粒，注意尽量要撕碎点，这样便于快速煮粘稠； 2. 煮之前用冷水泡上一个小时，也能缩短煮制时间，让银耳汤尽快粘稠； 3. 水果出锅前加入即可，水果尽量需用当季的、色彩漂亮的最好