彩带山药泥
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
简单，健康的爱心早餐
彩带山药泥营养建议
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含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
彩带山药泥的食材2人份
- 铁棍山药半根
- 沙拉酱适量
- 番茄沙司适量
彩带山药泥的做法
1
山药洗净外皮，切段放到盘中
2
隔水蒸20分钟
3
待凉，去皮。装进干净的袋子压成泥
4
捏成心型
5
挤上沙拉和番茄沙司，即可享用
成品图
彩带山药泥的烹饪技巧
家里如果有心型模具弄会更好看