低脂牛奶土司布丁
- 烤
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
天气越来越冷了，所以早上更想做一些简单的早餐。今天跟大家分享一款非常简单又营养的牛奶土司布丁。我本人比较怕肥胖，所以使用的兰雀脱脂奶，大家一起来学学吧~
低脂牛奶土司布丁营养建议
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含糖量 4.69克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
低脂牛奶土司布丁的食材2人份
- 兰雀德臻脱脂纯牛奶200毫升
- 鸡蛋2个
- 土司1片
低脂牛奶土司布丁的做法
1
将土司切成小块，装入耐高温的碗中
2
用另一个碗，打入2个鸡蛋，加入200ml兰雀德臻脱脂奶
3
搅拌均匀
4
倒入装有土司块的小碗中
5
烤箱上下火180°预热5分钟，再烤20分钟左右就可以了
成品图
