蛋黄炖鲜奶
- 炖
- 咸鲜味
- 新手尝试
蛋黄炖鲜奶营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蛋黄炖鲜奶的食材2人份
- 鸡蛋1枚
- 白糖适量
蛋黄炖鲜奶的做法
1
将蛋清和蛋黄分离待用
2
在放蛋黄的小碗内倒入鲜奶
3
加入适量白糖后充分打均匀
4
放入微波炉内高火转大约5-6分钟，注意观察不要让它因为过热而扑出容器
5
待稍微凉一点便可食用了