红烧日本豆腐
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
红烧日本豆腐
红烧日本豆腐营养建议
-
含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
红烧日本豆腐的食材2人份
- 西兰花适量
- 日本豆腐适量
- 水淀粉适量
- 豆豉酱1勺
- 豆瓣酱2勺
- 盐适量
- 蒜蓉适量
红烧日本豆腐的做法
1
西兰花洗净切块
2
日本豆腐切块
3
水开放入西兰花，加盐，煮3-4分钟，捞出摆盘
4
油热八成，倒入日本豆腐，炸至表面金黄
5
锅中底油，爆香蒜蓉，2勺豆瓣酱，1勺豆豉酱
6
加水，放入日本豆腐，翻炒均匀
7
最后再放入水淀粉勾芡
成品图
