胡萝卜黑豆浆
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
胡萝卜豆浆具有补肝，补脑，补血，明目，养胃，美白，抗疲劳等功效，早餐喝一杯胡萝卜豆浆，营养活力一整天。
胡萝卜黑豆浆营养建议
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含糖量 10.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
胡萝卜黑豆浆的食材2人份
- 胡萝卜1根
- 黄豆25克
- 黑豆25克
- 白糖适量
胡萝卜黑豆浆的做法
1
豆子提前泡发，胡萝卜去皮洗净切小块
2
把所有食材全部倒进豆浆机里
3
倒入适量清水至水位线中间，接通电源，选择五谷豆浆键，等待豆浆机工作完成
4
倒出过滤一遍
5
加白糖搅拌均匀即可食用
成品图
胡萝卜黑豆浆的烹饪技巧
白糖按照各人的喜好来加
过滤一遍口感更细腻
豆子一定要挑干净，坏豆子会影响豆浆的口感