铁锅文蛤
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
铁锅文蛤营养建议
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含糖量 0.7克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
铁锅文蛤的食材2人份
- 文蛤750g
- 葱适量
铁锅文蛤的做法
1
文蛤提前用淡盐水吐沙，洗净
2
铁锅用旺火加热至冒烟
3
放入文蛤
4
用炒勺翻动几下
5
盖盖
6
焖至文蛤开口，马上关火
7
盛盘即可