微波炉烤花生
- 微波
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
有了微波炉，做饭真是太简单了！
微波炉烤花生营养建议
-
含糖量 17.99克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 尽量不吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
微波炉烤花生的食材2人份
- 花生米200克
- 食盐适量
- 五香粉适量
微波炉烤花生的做法
1
准备好花生米
2
花生用冷水浸一下，撒入一小勺盐和五香粉，搅拌均匀后沥水
3
将花生平铺到盘子里，放入微波炉，高火叮约10分钟（中途拿出来搅拌一下）
4
晾凉后尝尝，酥脆了就好啦！非常香！
成品图
