牛油果奶昔
- 其它工艺
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
阳春三月，万物复苏，时光温暖静好，周末暖暖的阳光透过玻璃洒进来，这是属于午后的味道，喜欢午后的暖，动手做一杯奶昔，静静地听一首歌，心情淡然而美好~ 牛油果加入香蕉和牛奶做出的奶昔，吃之前舀出两勺，放到容器中冷藏，晚上洗过脸，将牛油果泥用小刷子均匀敷到脸上，10分钟之后洗掉，脸部水润润的，这是最天然的面膜。 牛油果营养丰富，能美容、抗衰老、改善发质等等，有“森林黄油”之美称，被视为果中珍品。
牛油果奶昔营养建议
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含糖量 6.09克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛油果奶昔的食材2人份
- 牛油果1个
- 牛奶150克
- 香蕉1个
牛油果奶昔的做法
1
牛油果和香蕉备好
2
牛油果和蕉果肉放入破壁机内，再加入牛奶
3
启动破壁机，打成奶昔
4
盛出即可食用
5
成品图
成品图
牛油果奶昔的烹饪技巧
1喜欢稀一些的可以增加牛奶量
2香蕉选用熟一些的，比较甜