减肥沙拉
- 拌
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
夏天～清爽～减肥餐来啦～
减肥沙拉营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
减肥沙拉的食材2人份
- 西兰花200克
- 胡萝卜200克
- 圣女果100克
- 熟鸡蛋1个
- 黄瓜200克
- 核桃选青皮的2个
- 千岛酱适量
减肥沙拉的做法
1
准备食材～
2
热水放入食盐和食用油把西兰花和胡萝卜绰熟～
3
把绰熟的西兰花和胡萝卜放入冰水中～
4
把所有食材切好放入碗中～把青皮核桃那个皮一定要去掉～放入千岛酱即可～