姜片红枣地瓜汤
- 煮
- 甜味
- <2小时
- 中级掌勺
天气忽冷忽热，大儿子一早要出门，他喜欢吃地瓜，我就用生姜，红枣，来配地瓜。最近这一段时间都用核桃油来给他配餐，核桃油的营养成份高，用来配餐量也不用大，少许许几滴就很不错了。朋友们喜欢也可以参考一下。
姜片红枣地瓜汤营养建议
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含糖量 16.87克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
姜片红枣地瓜汤的食材2人份
- 红薯1份
- 红枣1份
- 姜1块
- 核桃油少许
姜片红枣地瓜汤的做法
1
备好所用食材
2
地瓜去皮切块生姜去皮切片，配到炖盅里面
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然后加入红枣及清水
4
入蒸锅，我选择的是两层锅还可以蒸两个配餐用的小菜
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如图就是炖好的生姜地瓜红枣汤
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然后加入几滴核桃油即可
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格琳诺尔冷榨核桃油，更适合宝宝的健康好油。用来配餐营养丰富
成品图
