豆瓣炒饭便当
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
买了点豆瓣，晚餐用它炒了饭，突然想到餐盘达人开心果子老师做的“老公趣味便当”的图片，想着我也算是“太后”的散粉，好歹也试做一个表表心意吧！诶！成品出来估计要被骂死了，把国民老公做得这么丑！
豆瓣炒饭便当营养建议
-
含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
豆瓣炒饭便当的食材2人份
- 杂粮米饭1碗
- 豆瓣酱50克
- 鸡蛋1个
- 黄瓜1段
- 卷心菜（叶）2张
- 火腿肠半根
- 春笋适量
- 海苔半片
- 色拉油 适量
- 盐 少许
- 鸡粉 少许
- 葱花1棵
豆瓣炒饭便当的做法
1
豆瓣先用水汆一下去豆腥
2
起油锅
3
放入豆瓣翻炒
4
加入葱花炒匀
5
把米饭加入一起翻炒均匀
6
加点盐调味
7
起锅前加入鸡粉炒匀即可
8
这是准备好的主意食材，还有提前煮好一个鸡蛋
9
便当盒里先垫上已汆水过的包菜叶，最好是用生菜叶
10
取一张保鲜膜放入适量米饭做出人的各个部位，注意脸部颈部和四肢直接用白饭捏
11
把各个部位拼接起来，用海苔做眼镜、帽子，红色做嘴巴，黄瓜皮做奖章、腰带和靴子，放入切好的鸡蛋
12
再摆入炒好的春笋、火腿肠片等，插一面自己画的韩国小国旗
成品图
豆瓣炒饭便当的烹饪技巧
第一次学做便当，实在不怎么会操作！献丑了！ 如果饭量大的，便当盒底下可以先铺上一层炒饭，然后再来造型！