柠檬蒸龙利鱼
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
龙利鱼在大超市买的，腥味比较小，试试用柠檬汁来蒸
柠檬蒸龙利鱼营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
柠檬蒸龙利鱼的食材2人份
- 龙利鱼一块
- 胡椒粉适量
- 料酒少许
- 柠檬半个
- 大蒜适量
- 生姜适量
- 盐适量
- 香菇3朵
- 酱油适量
柠檬蒸龙利鱼的做法
1
龙利鱼柳自然解冻后，用胡椒粉、料酒和盐腌制20分钟
2
生姜切片备用，大蒜切成蒜茸，香菇提前泡发好了，把龙利鱼柳卷起来摆盘备用
3
柠檬半个挤出汁，加糖和酱油混合
4
把汁淋在鱼上，放进锅里蒸熟
成品图
