七日减肥餐，月瘦10斤之红烧白虾
- 烧
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
减肥过程中吃肉，首选虾，如此美味，又不长肉肉，真是不错(*?′╰╯`?)
七日减肥餐，月瘦10斤之红烧白虾营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
七日减肥餐，月瘦10斤之红烧白虾的食材2人份
- 白虾500克
- 香菜少许
- 生抽少许
- 糖少许
- 盐少许
- 油少许
七日减肥餐，月瘦10斤之红烧白虾的做法
1
去虾线之办法：背上三节处，用牙签挑出
2
红烧汁：生抽，盐和糖，把香菜也备好
3
热锅，少许油，放入白虾，煎
4
白虾出红油啦！
5
热锅，余下红油，淋入红烧汁熬一下
6
红烧汁淋上煎好的虾
7
点缀上香菜，完成，享用吧！
成品图
