排骨面【宝宝辅食】
- 煮
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
有肉有菜的，你们稍微再加点面，大人和孩子的饭，一锅就全出了！
排骨面【宝宝辅食】营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
排骨面【宝宝辅食】的食材2人份
- 面条40克
- 排骨7块
- 白菜苔20克
- 酱油1勺
- 鲜菇粉适量
- 素蚝油1勺
- 葱段适量
- 姜片适量
排骨面【宝宝辅食】的做法
1
排骨放入锅中，加入适量清水
2
将排骨焯一下，把浮沫撇出去，捞出备用。
3
锅中加入葱段、姜片、1勺酱油、1勺素蚝油，还有鲜菇粉和热水，去腥调味
4
炖煮大约40分钟左右，等到排骨软烂就能够捞出来了
5
新鲜的菜心焯水，捞出。我用的是菜心，你们自己做的时候，用什么青菜都可以，只要喜欢吃就行
6
面条放入沸水锅中，煮到熟透
7
把面条捞出，加上菜心、排骨，摆盘可以稍稍整理一下。最后舀入汤汁，就能大口享用了
成品图
