温拌海螺
- 拌
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
不想吃肉，清清淡淡
温拌海螺营养建议
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含糖量 13.86克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
温拌海螺的食材2人份
- 海螺4个
- 香菜一棵
- 小米椒两个
- 青椒一个
- 生抽两勺
- 醋一勺
- 糖一勺
- 蒜三瓣
温拌海螺的做法
1
新鲜海螺洗净
2
放入水中，开锅后小火煮12分钟
3
把煮好的海螺剔出肉
4
海螺肉切片
5
把料汁调好
6
浇到海螺肉上
成品图
