早饭可以这样吃，香浓养胃无渣南瓜米糊
- 其它工艺
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
南瓜换了这种做法，做成糊糊当水喝下去，外面饭店里也会经常有南瓜羹这道菜，咱还是自己在家做了喝喝吧。南瓜更有促进消化、补血养颜、促进睡眠、增强免疫等功效。
早饭可以这样吃，香浓养胃无渣南瓜米糊营养建议
-
含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
早饭可以这样吃，香浓养胃无渣南瓜米糊的食材2人份
- 南瓜300克左右
- 大米一小把
- 冰糖4粒
- 水0.9L
早饭可以这样吃，香浓养胃无渣南瓜米糊的做法
1
准备南瓜、冰糖、大米等食材和用具
2
南瓜洗净去皮去籽，切块
3
大米泡一泡，淘洗下
4
所有切洗好的食材全部倒入免滤豆浆机里
5
盖好豆浆机盖子
6
开始准备加水，我这款豆浆机是外置水箱，食材和水分离那种，水箱投入水后，一键操作，豆浆机全自动启动，根据你家里多少人口吃多少都可以选择，我加了0.9L的水量，够两人喝
7
运行中冒热气儿了
8
从投入食材到搅打加热煮熟整个过程全是豆浆机完成，大概二十分钟左右，南瓜米糊就做好了
9
打好的南瓜米糊分装到喜欢的容器里，免滤破壁一点渣子都没有
10
一份很美好的早饭就这样做好了，香浓南瓜米糊简单易学，你也试试吧
11
哈哈哈，喝的光光哟，真的很好喝！
12
再拍一张
成品图
早饭可以这样吃，香浓养胃无渣南瓜米糊的烹饪技巧
甜味，可以根据你个人喜欢的口感放冰糖量
南瓜要去皮
豆浆机自带加热煮熟，即可食用