玫瑰花养颜甜粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
玫瑰花对身体很好，可以美容养颜，再加入红枣，桂圆和红糖一起煮粥。特别是女人喝这个粥真的特别营养。
玫瑰花养颜甜粥营养建议
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含糖量 44.52克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
玫瑰花养颜甜粥的食材2人份
- 大米100克
- 红枣30克
- 桂圆20克
- 红糖15克
- 玫瑰花8克
玫瑰花养颜甜粥的做法
1
准备好红枣，桂圆，玫瑰花
2
大米淘洗干净
3
洗净的大米中加入适量煮粥的水，然后把洗净的红枣，桂圆，玫瑰花倒入锅中
4
放入电饭锅中，接通电源按煮粥键
5
煮熟的粥内趁热加入两勺红糖，搅拌均匀即可
成品图
玫瑰花养颜甜粥的烹饪技巧
因为有红枣桂圆所以这个粥加红糖味道会很好喝。红糖红枣，桂圆，玫瑰花对女人特别好，美容养颜要多吃一点