大骨黑豆汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
大骨黑豆汤营养建议
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含糖量 23.52克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
大骨黑豆汤的食材2人份
- 黑豆100g
- 调和油适量
- 食盐适量
大骨黑豆汤的做法
1
买正宗的黑豆，千万不要买便宜的黑芸豆哦
2
黑豆先用清水泡上半个小时
3
猪骨头焯水洗净后备用
4
黑豆、骨头一起放入高压锅（有时间用砂锅或者瓦罐更好），一次性注入适量的水
5
烧开后转小火煮15分钟左右（用瓦罐最好是小火2个钟头）
6
出锅调味，加上葱粒即可
一款超级简单又强身健体的好汤水就成了~