馒头手残党救星！土豆红豆包
- 蒸
- 甜味
- <2小时
- 初级入门
手残星人也可以很轻松的做出来的红豆包哟。\n不会揉面也能做，对发面要求也低。\n简简单单做出来土豆红豆包，非常可爱，吸引人。?\n\n我在里面添加了一部分藜麦粉，如果不喜欢可以不添加哟。\n\n藜麦是非常健康的全营养谷物，减脂瘦身人士最爱。
馒头手残党救星！土豆红豆包的食材2人份
- 中筋面粉150克
- 藜麦粉50克
- 酵母粉2克
- 水100克
- 玉米油5克
- 天然之林红豆馅120克
馒头手残党救星！土豆红豆包的做法
1
藜麦一杯
2
用料理机打成粉，我是用破壁机高速，25秒打四次
3
主料所有材料混合在一起
4
揉成均匀的面团，醒发十分钟
5
面团醒发好，揪成六个小剂子。 红豆馅儿分成一个20克
6
去其中一个小剂子，按扁排气捏出一个小窝。把红豆馅包好，收口朝下
7
不必揉圆。随便捏成土豆儿形状
8
用少许可可粉和面粉混合，红豆包滚一圈
9
放在温暖湿润的地方发酵30-40分钟
10
开水上锅蒸15分钟即可
成品图
馒头手残党救星！土豆红豆包的烹饪技巧
藜麦是维密模特保持身材的秘密。日常多吃点藜麦食品，对我们身体大有裨益