火腿肠炒饭
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
懒人有懒人的方法，心情不好时，没有做饭的动力！炒饭首先，一盘搞定一餐饭！\n炒饭我喜欢蔬菜多多，不喜欢放肉，蔬菜炒的快，易熟。\n
火腿肠炒饭营养建议
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含糖量 11.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火腿肠炒饭的食材2人份
- 火腿1个
- 米饭1碗
- 青椒1个
- 葱适量
- 姜1块
- 红椒半个
- 胡萝卜半根
- 洋葱半个
- 盐1勺
- 胡椒粉1勺
- 蚝油1勺
- 生抽2勺
- 食用油适量
火腿肠炒饭的做法
1
准备火腿肠，青椒，红椒
2
胡萝卜丁，洋葱丁，葱花，姜
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开始处理食材，火腿肠，青椒，红椒都切丁。 红椒我用了半个
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姜切碎。蚝油1勺，生抽2勺
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锅里放油，放姜沫和胡萝卜丁
6
胡萝卜炒1分钟后放洋葱
7
最后放入火腿肠，青椒，红椒丁
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蔬菜炒7层熟，放入米饭
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翻炒均匀后，放盐，胡椒粉，蚝油，生抽调味
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翻炒均匀，炒熟即可出锅
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火腿肠炒饭就做好啦！10分钟做好！简单快手！米饭颗粒分明，鲜咸口味，适合我！
成品图
火腿肠炒饭的烹饪技巧
胡萝卜不好熟先炒\n2.熟米饭选择不粘的