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诗文 姜汁炖蛋
释义
姜汁炖蛋的做法

姜汁炖蛋

  • 甜味
  • <90分钟
  • 初级入门

前段时间分享了红糖姜枣膏,很多朋友收藏和点赞,今天分享一个升级版——姜汁炖蛋! 姜汁炖蛋里有:姜汁,红糖,红枣,枸杞,桂圆,黑芝麻,核桃,五花肉,花生,鸡蛋! 姜汁核桃调蛋是台州一道小吃。姜汁里添加核桃,红糖,枸杞.....姜汁炖蛋的做法和这个类似,食材更多一些。

姜汁炖蛋营养建议

  • 含糖量 21.21
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

姜汁炖蛋的食材2人份

  • 1000克
  • 红枣180克
  • 核桃150克
  • 花生100克
  • 桂圆50克
  • 五花肉200克
  • 枸杞30克
  • 红糖500克
  • 黑芝麻40克

姜汁炖蛋的做法

1 姜汁炖蛋菜谱图解

所有食材提前称量好。 红枣180克,桂圆50克,是去核后的重量! 姜选用小黄姜!核桃,花生是生的! 红枣建议在切小一点,一煮就变大了

2 姜汁炖蛋菜谱图解

处理食材.五花肉切片和花生一起放锅里煮熟! 肉很容易熟,用筷子能扎透就说明熟了。肉捞出后花生继续煮10分钟。

3 姜汁炖蛋菜谱图解

五花肉捞出后切小条!

4 姜汁炖蛋菜谱图解

这里只取姜汁!有榨汁机直接把姜榨出姜汁,姜渣丢掉。 没有榨汁机的,把姜放入料理机中先打浆,在过滤出姜汁

5 姜汁炖蛋菜谱图解

姜汁底部会后白色沉淀物,搅拌均匀后,中火加热煮沸! 开始会浓稠,有一些透明结块,可以适量加一点水,搅拌一下就可以了。 继续煮几分钟,放入红枣,核桃,桂圆,花生,这些不好煮的先下锅

6 姜汁炖蛋菜谱图解

煮几分钟后放入五花肉。不断用铲子搅拌以免糊锅。 有朋友会问,怎么就放五花肉了,会不会不好吃? 一开始我也很难接受,为什么要放肉类,那得多怪异的味道呀。 其实不是的,五花肉放进去一点都不肥腻,好好吃呀!

7 姜汁炖蛋菜谱图解

煮5分钟后,放入红糖和黑芝麻。 搅拌让红糖融化,这是尝下味道,如果太辣,不甜可以添加红糖。 黑芝麻有点粘锅边,用铲子刮下来

8 姜汁炖蛋菜谱图解

煮浓稠的时候,放入枸杞,枸杞最后放,不至于煮烂掉

9 姜汁炖蛋菜谱图解

如下图很浓稠了,就可以关火!

10 姜汁炖蛋菜谱图解

该怎么吃呢?炖鸡蛋就不用我说了吧,这个大家都会。 只用在鸡蛋和水调和好后,加2-3勺姜汁酱,用筷子拌匀,让姜汁酱和蛋液完全混合好就行。 蒸熟后,趁热吃,这味道想想就流口水! 很丰富的食材,早上吃一碗,营养足够了!

成品图

姜汁炖蛋的烹饪技巧

姜渣最好不要,会影响成品口感
核桃,红枣和五花肉切小一点
下午4点后最好不要食用!

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更新时间:2024/11/15 7:21:50