蒜苔炒玉米
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
我爱吃嫩玉米，用来做粥或炒着吃都不错，今天加了蒜苔一起炒，有蒜香味，感觉挺好吃的。
蒜苔炒玉米营养建议
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含糖量 27.65克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蒜苔炒玉米的食材2人份
- 玉米90克
- 蒜苔100克
- 油适量
- 盐1勺
- 姜适量
- 鸡精半勺
蒜苔炒玉米的做法
1
准备好蒜苔
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准备好玉米
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蒜苔洗净切粒
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玉米清洗一下
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锅热油，下姜丝炒香
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加入玉米
7
加点酱油翻炒
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加入蒜苔
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加盐
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加鸡精和葱
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翻炒几下
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装盘
成品图
蒜苔炒玉米的烹饪技巧
玉米可以提前煮熟再炒
蒜苔炒断生即可，可以加点辣椒酱一起炒更开胃