蛋盖番茄酱炒面
- 炒
- 茄汁味
- 新手尝试
蛋盖番茄酱炒面营养建议
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含糖量 32.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
蛋盖番茄酱炒面的食材2人份
- 鸡蛋面150g
- 鸡蛋1个
- 番茄酱3勺
- 蒜2粒
- 调和油适量
- 酱油适量
蛋盖番茄酱炒面的做法
1
鸡蛋一个、蒜二粒、面一团、番茄酱备用
2
煮沸水，放下面
3
煮至面散开，再煮一分钟
4
捞出面沥水
5
煎蛋模下少许油预热
6
打入蛋，煎成太阳蛋
7
蒜切片，倒入炒锅中爆香
8
倒入番茄酱和少许白糖
9
倒入面与番茄一起炒
10
淋入酱油炒均即可出锅