羊肉枸杞小米粥
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
每年冬季到来之际，我家都要买上一只羊，让人家给宰杀好，分成羊排、羊腿、羊蝎子、剁成肉馅、切成羊肉片，这样很方便的。羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。冬季寒冷，每天早上来碗羊肉枸杞小米粥，暖胃暖身。
羊肉枸杞小米粥营养建议
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含糖量 26.25克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
羊肉枸杞小米粥的食材2人份
- 小米50克
- 羊肉50克
- 枸杞3克
- 姜3克
- 食盐3克
- 料酒适量
羊肉枸杞小米粥的做法
1
羊肉切小丁，用姜末、盐、料酒腌制10分钟
2
小米洗净，倒入锅中，大火烧开，转小火，煮至8成熟
3
放入腌好的羊肉、枸杞，煮至米烂即可
成品图
