牛蒡猪骨汤
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- 新手尝试
牛蒡猪骨汤营养建议
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含糖量 15.68克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛蒡猪骨汤的食材2人份
- 牛蒡100g
- 玉米150g
- 红萝卜100g
- 猪大骨头250g
- 食盐适量
牛蒡猪骨汤的做法
1
玉米、红萝卜、牛蒡
2
猪骨、姜片
3
材料切块
4
猪骨下锅焯水
5
捞起猪骨后用水冲洗
6
锅里放入所有材料，加入适量的水
7
盖盖，大火烧开后，转小火2个小时
8
2个小时后下盐调味即可