早餐饼
- 烙
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
早上一个人吃的早餐喔！对自己好点
早餐饼营养建议
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含糖量 25.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
早餐饼的食材2人份
- 面粉150克
- 猪肉馅50克
- 香菇(干)10克
- 食盐1茶匙
- 料酒1茶匙
- 生抽酱油1茶匙
- 芝麻2茶匙
- 橄榄菜2茶匙
- 蛋黄一个
早餐饼的做法
1
准备好适量的高精面粉
2
和好的面团准备一块白布盖上静置
3
准备好香菇肉馅、芝麻、蛋黄液
4
擀成长椭圆形，抹上肉馅
5
卷好压扁，表面刷上蛋黄液，沾上芝麻
6
上锅煎炸 不用太多油
成品图
早餐饼的烹饪技巧
早上一个人吃的早餐喔！对自己好点