太阳蛋儿童小牛排
- 煎
- 其它口味
- <10分钟
- 新手尝试
美食相伴，欢笑一路。
太阳蛋儿童小牛排营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
太阳蛋儿童小牛排的食材2人份
- 小牛排一个
- 鸡蛋一个
- 洋葱少许
- 黑椒汁适量。
太阳蛋儿童小牛排的做法
1
小牛排常温解冻
2
平底锅倒油，放入洋葱圈，填入鸡蛋，小火煎
3
煎定型后起锅
4
将牛排放入锅中，小火煎
5
调好定时器
6
翻面煎
7
定时器响，将小牛排和太阳蛋放入盘中摆好
8
将黑椒汁烧开
9
浇在小牛排上
成品图
太阳蛋儿童小牛排的烹饪技巧
小牛排可随口感，煎制5一10分钟