补铁细面餐
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
补铁细面餐
补铁细面餐营养建议
-
含糖量 29.54克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
补铁细面餐的食材2人份
- 多味颗粒面适量
- 细面条适量
- 核桃油适量
- 黑芝麻核桃酱适量
补铁细面餐的做法
1
准备多味颗粒面，细面，核桃油，黑芝麻核桃酱
2
细面掰断
3
开水煮两三分钟，焖两分钟
4
倒入核桃油，黑芝麻酱，搅拌均匀
成品图
