两合面蒸饺
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
做不一样的面食
两合面蒸饺营养建议
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含糖量 37.24克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
两合面蒸饺的食材2人份
- 面粉200克
- 苦荞麦粉100克
- 酸菜适量
- 牛肉馅适量
- 料酒少许
- 十三香少许
- 酱油少许
- 耗油少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 葱姜少许
- 花生油适量
两合面蒸饺的做法
1
准备牛肉馅加入料酒十三香，葱姜末，酱油耗油，盐鸡精，酸菜，花生油和成馅料
2
面粉，荞麦粉加入少许盐，开水烫面
3
醒至30分钟
4
分成若干份
5
擀皮
6
包馅
7
包成饺子
8
开水上锅蒸至20分钟左右即可出锅
9
装入盘中，营养丰富
成品图
