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诗文 花菇炒肉
释义
花菇炒肉的做法

花菇炒肉

  • 家常味
  • <10分钟
  • 初中水平

这新鲜的花菇也是木头从内地带回来的。木头带回来的土特产只要这个可以不放在冰箱里保存。我的冰箱实在是太小了,看着那些土特产,每次都想把那个单开门的冰箱换掉,可是这个已经给我服务8年了,我是怀旧的人,越是用久的东西,越是色不得丢掉,何况这个冰箱除了小外,是是对于我来说是小了,可是亲戚朋友们都还说我的冰箱很大,比他们家都大,就是我家的东西太多了,老是嫌小。 老公的同学家过年我去,居然换个比我家小了一倍的冰箱,我都吃惊不小,问后才知道,人家冰箱根本用不着,天天除了保存一些蔬菜之外,根本没有可以保存和冷冻的东西,肉类随时吃买一点吃完,馍馍类乱七八糟的东西,根本不做,能吃几个就买几个,饺子、汤圆之类的自己也从不做,也是想吃了就去买直接吃完。一到冬季,冰箱直接停掉不用,说实在没有可保存冷冻的东西,买的蔬菜之类的直接放在阳台就可以保鲜,这样来回的停掉冰箱,等冬季过完再次启动冰箱,冰箱已经经不住来回的折腾,居然坏掉了,没办法才再次买了一个很小的冰箱,做夏季用。 听了老公同学老婆的叙述,我都感觉自己太能折腾了,馍馍、饺子、馄饨、汤圆之类,每年几乎从没买过,都是自己包一些,在冰箱冷冻两周左右,随时都可以吃,各种肉类冰箱从没断过,随时可以吃,不用想吃家里就没有的那种吃不到的望梅止渴。唉,说到底,不做饭的女人就是太洒脱了,是不是自己也得改变呢? 花菇是香菇中的上品,素有“山珍”之称,它以朵大、菇厚、含水量低、保存期长而享誉海内外,具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效。

花菇炒肉营养建议

  • 含糖量 3.57
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

花菇炒肉的食材2人份

  • 新鲜花菇200克
  • 猪肉150克
  • 青红辣椒2个
  • 植物油适量
  • 适量
  • 生抽5克
  • 2克
  • 五香粉1克
  • 淀粉适量

花菇炒肉的做法

1 花菇炒肉菜谱图解

主料:新鲜花菇、瘦肉 辅料:植物油、盐、姜、青辣椒、淀粉、香油、生抽、鸡精

2 花菇炒肉菜谱图解

新鲜花菇用淡盐水侵泡洗净切片肉切丝

3 花菇炒肉菜谱图解

青辣椒洗净切些段,姜切末

4 花菇炒肉菜谱图解

用淀粉、啤酒、生抽拌均匀,再加香油拌均匀

5 花菇炒肉菜谱图解

热锅凉油、油热7成下肉丝翻炒均匀变色捞起

6 花菇炒肉菜谱图解

再次热锅凉油,油热8成下,姜末、青辣椒翻炒出香味

7 花菇炒肉菜谱图解

加花菇翻炒出香味出水分,加盐翻炒均匀

8 花菇炒肉菜谱图解

加肉丝

9 花菇炒肉菜谱图解

加生抽翻炒均匀

10 花菇炒肉菜谱图解

加鸡精

11 花菇炒肉菜谱图解

翻炒均匀即可

成品图

花菇炒肉的烹饪技巧

肉丝加啤酒可以去腥味保持鲜嫩 花菇可以用香菇也可以用其它菇类代替

随便看

 

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更新时间:2025/1/13 15:48:32