五花肉炖土豆(无油)
- 炖
- 家常味
- <90分钟
- 中级掌勺
无油健康美味鲜香
五花肉炖土豆(无油)营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
五花肉炖土豆(无油)的食材2人份
- 五花肉800克
- 土豆2个
- 葱姜适量
- 黄酒1勺
- 大料2个
- 精盐少许
- 白糖适量
五花肉炖土豆(无油)的做法
1
五花肉洗净
2
切块
3
焯水
4
捞出
5
放入锅中煸炒
6
放入葱姜和大料
7
炒至肉微黄出油
8
放入生抽和老抽黄酒
9
放入白糖炒均匀
10
上色
11
添汤
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炖制八成熟，放3个鸡蛋一起炖
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放入土豆片
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炖熟土豆调味即可关火
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五花肉香土豆面，鸡蛋味好