炸吐司肉丸
- 炸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
炸肉丸子是很多人都喜欢吃的，虽然油炸食物少吃，但偶尔吃一顿还挺香挺过瘾的。 炸肉丸子大多需要放些淀粉以增加肉馅的黏稠度，也有放馒头渣儿的，这些方法孰好孰差无需争论，只要炸出来的丸子口感好就成。 我炸肉丸子很少用淀粉，因为我平时会自己做些面包、吐司，太多吃不完咋办？我就把这些面包或者吐司片晾干，打成面包糠，放肉馅里充当淀粉的角色或者烤脆皮鸡翅时也用得着。 就像今儿这盘肉丸子，就是加了面包渣儿炸成的。但这次我用的外买的吐司，炸出来的丸子虽然口感不错，但唯一美中不足的是吐司中放了香精导致人为的香味太浓，换成自己做的吐司就堪称完美了。 放了吐司渣儿的肉丸子极易上色，一不小心就容易炸过头儿。我第一锅的时候忙着挤丸子，忘了调火候，所以金灿灿的丸子变成了“黑橄榄”，在剩下的几锅中我把火力在中小火之间调整着，丸子的颜色就漂亮多了。
炸吐司肉丸营养建议
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含糖量 4.9克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炸吐司肉丸的食材2人份
- 猪肉300克
- 吐司2片
- 鸡蛋1个
- 盐2克
- 黑胡椒粉3克
- 凉水适量
- 酱油20克
- 油适量
炸吐司肉丸的做法
猪肉去皮，切大块；肥瘦肉比例1：9或者2：8，放入绞肉桶中
搅打成自己喜欢的肉糜状态；可一次性多打出些肉馅，除了做丸子，还能做饺子馅等
另起一桶，将干吐司片掰成小块，入绞肉桶中
盖上盖子，通电，轻按顶部按钮
几秒钟，吐司片就变成了吐司碎，这也是我们俗称的面包糠
将打好的肉馅倒入吐司碎桶中，再打入一个鸡蛋、撒少许盐、倒少许酱油、黑胡椒粉；吐司片中有糖有盐，酱油也是咸的，所以盐酌量加
用绞肉机绞打几秒，完全混合；吐司碎非常吸水，所以要逐量加些凉水，用小勺混合均匀即可
搅拌好的吐司肉馅比较黏稠，挑起来有微微颤感，不轻易掉落下来；如果太干，丸子会硬，太软，丸子定型不好
小锅中倒半锅油，中火加热，竹筷子插入油锅中，筷子周围有较细密的小气泡出现，油温就合适了
手里攥一把肉馅，从虎口处挤出一个圆圆的丸子，用小勺子辅助将丸子取下来入油锅中
油温不要过高，转小火，防止外面焦了而内部未熟；炸到比理想颜色略浅时捞出控油，余温还会使表面颜色更深
炸吐司肉丸的烹饪技巧
肉要有点儿肥的才不干不柴，吃起来才香润
吐司片我用的外买的，里面有少量的香精，所以炸出来的丸子有香气，这个香气不是所有人都喜欢的；如果用自制的吐司代替，味道更清爽；吐司片要将其中的水分份蒸发掉一些再使用
吐司碎非常吸水，所以拌好肉馅后要酌量加一些清水，防止馅料过干导致炸出的丸子口感硬
炸丸子的油温不宜过高，特别是加了吐司碎之后，极易上色，所以要在中小火之间不时调换