宝宝鱼肠蝴蝶面
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
三文鱼和金枪鱼组合装的儿童香肠，切开能看见里面大大的鱼肉块，实惠又好吃。炒了蝴蝶意面，五彩缤纷的颜色，最适合挑食的宝宝食用
宝宝鱼肠蝴蝶面营养建议
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含糖量 22.47克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
宝宝鱼肠蝴蝶面的食材2人份
- 珍妮珍馐宝宝鱼肠2根
- 蝴蝶面50克
- 西兰花2朵
- 橄榄油适量
- 盐适量
- 黑椒意面酱适量
宝宝鱼肠蝴蝶面的做法
1
所需食材备用。西蓝花2朵洗干净、珍妮珍馐儿童鱼肠自然解冻
2
水开后将西蓝花焯烫3分钟；鱼肠煮5分钟
3
将鱼肠切成小块。
4
将西蓝花切成小朵
5
蝴蝶意面煮开后，盖盖焖煮10分钟
6
捞出意面，倒入适量橄榄油拌均
7
炒锅倒入适量橄榄油，放入鱼肠丁
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倒入蝴蝶意面翻炒均匀
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倒入西兰花翻炒均匀
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加入少许盐、少许意面酱料
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翻炒均匀即可出锅给宝宝食用
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成品美味可口
成品图
宝宝鱼肠蝴蝶面的烹饪技巧
珍妮珍馐儿童鱼肠是新鲜鱼肉所制，一定要冷冻保存，食用前
要自然解冻
配菜可根据宝宝喜好加入其他时蔬