肉片炒菜心
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
菜心用肉片炒特别好吃
肉片炒菜心营养建议
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含糖量 0.56克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
肉片炒菜心的食材2人份
- 白菜苔一把
- 肉片150克
- 蒜少许
- 油30毫升
- 盐3克
肉片炒菜心的做法
1
菜心切段洗干净
2
水烧开后下入菜心焯水
3
热油爆香姜蒜后下入肉片炒
4
然后下入菜心翻炒
5
最后下少许盐和蚝油翻炒即可
成品图
肉片炒菜心的烹饪技巧
菜心焯水容易炒