烧麦
- 蒸
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
用饺子皮就能做出好吃的烧麦
烧麦营养建议
-
含糖量 18.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
烧麦的食材2人份
- 糯米100克
- 胡萝卜半根
- 玉米半根
- 豌豆50克
- 广味香肠2根
- 盐适量
- 食用油适量
烧麦的做法
1
糯米浸泡一晚，上锅蒸30分钟
2
广味肠切丁，炒出油脂
3
放入焯过水的蔬菜丁
4
放入糯米饭，加适量盐翻炒均匀，晾凉备用
5
饺子皮边缘擀薄，放上馅料包成烧麦，上锅蒸8分钟，关火焖2分钟出锅
成品图
