诗文 | 时蔬卡通意面沙拉 |
释义 |
![]() 时蔬卡通意面沙拉
在炎炎夏日,这卡通意面最好的出路莫过于做沙拉啦,多放些新鲜的蔬菜拌一大盆又是主食又是菜的多好啊。 时蔬卡通意面沙拉营养建议
时蔬卡通意面沙拉的食材2人份
时蔬卡通意面沙拉的做法
1
![]() 准备好新鲜的蔬菜,蔬菜的选择可以根据个人喜好随意搭配应季食材
2
![]() 圆生菜切丝,樱桃番茄对切开,芹菜切小碎粒,洋葱切碎末,玉米粒在开水中焯一下捞出备用
3
![]() 洋葱、芹菜放入小碗中,加入蛋黄酱、芝麻酱、柠檬汁、白醋、蜂蜜、生抽、糖、盐拌匀成中西合璧的奇妙调味汁
4
![]() 鸡腿放入葱姜水中煮熟后捞出,去掉鸡皮、鸡骨后成比较粗的鸡撕
5
![]() 水中滴几滴橄榄油、放一小撮盐,加热至沸腾后放入意大利面,按照包装说明时间把面煮熟后捞出,沥水、并拌入少许橄榄油备用
6
![]() 煮好的意面和樱桃番茄、生菜丝、玉米粒放入大碗里摆好,淋入拌好的调味汁拌匀就可以享用了
成品图
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