红油花菜
- 炒
- 红油味
- <5分钟
- 初中水平
最喜欢用红油炒菜了，即使别的调料什么都不添加，菜吃起来也很美味！喜欢吃红油的也可以试一试哟！
红油花菜营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红油花菜的食材2人份
- 菜花250克
- 柿子椒30克
- 大葱50克
- 油适量
- 红油豆瓣酱一汤勺
- 鸡精10克
红油花菜的做法
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把菜切好备用
2
锅中油热时加入葱段煸出香味
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接着加入红油炒出香味
4
下入菜花翻炒均匀
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这时避免粘锅加入适量的热水烧开
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菜花熟时加入青椒片翻炒
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加入葱叶翻炒均匀就可以出锅了
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出锅之前撒上鸡精提鲜味哟！
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做法简单美味可口哟
成品图
红油花菜的烹饪技巧
因为豆瓣酱是咸的就不用加盐了