土豆条烧蒜苔
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
土豆条烧蒜苔营养建议
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含糖量 10.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
土豆条烧蒜苔的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)200g
- 蒜苔300g
- 调和油适量
- 食盐适量
土豆条烧蒜苔的做法
1
把土豆切成条
2
下锅炸成金黄色，捞出待用
3
把蒜苔切成1寸长的小段
4
锅内放油，爆香葱姜蒜
5
放入蒜苔，炒到7分熟
6
放入炸好的土豆条，加盐，继续翻炒3分钟
7
用水淀粉勾明欠，出锅