彩蔬金针菇面饼
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
很喜欢吃面食，有时候也会做小面饼吃，加上各种蔬菜，有滋有味。为了健康，我一般加的调味料都比较少，大家也可以根据自己的口味适当增加调味品哦，口味多变，当个早餐是很不错的～
彩蔬金针菇面饼营养建议
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含糖量 13.44克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
彩蔬金针菇面饼的食材2人份
- 面粉250克
- 胡萝卜100克
- 西兰花100克
- 金针菇50克
- 水450克
- 鸡蛋1个
- 油适量
- 盐适量
彩蔬金针菇面饼的做法
1
准备好主要食材
2
食材清洗并切碎
3
倒入面糊中，加入调味品搅拌均匀
4
盘子刷油，热后倒入面糊。小火煎至变色
5
翻面，煎至两面都金黄色即可。1000种美食的潘多拉之盒，百变料理，OSTINI一锅搞定
成品图
彩蔬金针菇面饼的烹饪技巧
小火慢煎，不要用大火。面糊可以调的略稀一些，味道会更好