诗文 | Sissi芋儿鸡 |
释义 |
Sissi芋儿鸡
空有一颗想减肥的心 却奈何不了这张好(haò)吃的嘴 Sissi芋儿鸡营养建议
Sissi芋儿鸡的食材2人份
Sissi芋儿鸡的做法
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【步骤一】准备 1.?鸡切块,放进容器,加水浸泡,去除多余血水 2.?锅里烧水,水开后放干辣椒,煮约10分钟,捞出 3.?把煮过的干辣椒放进舂桶或搅拌机捣烂备用(可以不用像豆瓣酱那么细) 4.?姜切片,蒜2个切片、3个切块,大葱切段 5.?小芋头去皮洗净、滚刀切块备用
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【步骤二】1.?热锅到油,比平时炒菜多1.5倍,大火烧至油温8成热转小火 2.?倒姜片(一半)、蒜片、大葱段、花椒粒炒香; 3.?倒剁好的辣椒,中小火翻炒,出香味后加3勺豆瓣酱和适量的盐继续翻炒,记得全程中小火;
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4.?倒香料(香叶、八角、桂皮、草果),全程中小火翻炒,油亮、味香后起锅,料算炒好
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【步骤三】1.?锅洗净,大火烧热后倒菜油,比平时炒菜多0.5-1.5倍(这个视鸡的肥瘦定,我一般是多1.5倍),油温至8成转小火倒入沥干水的鸡块(这里转小火主要是怕油溅到身上,哈哈); 2.?开大火爆炒,一定要最大火,把水分炒干,鸡块颜色发黄,期间需加姜片、花椒粒和少许料酒
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3. 水分收干后,倒入之前炒好的料,翻炒均匀(大约2分钟),加入适量的清水(没过鸡肉,预计也会没过芋头) 4. ?盖上锅盖,大火烧开后,放入蒜块,转中小火烧大概5分钟 5. 加入切好的芋头,大火烧开后转中小火烧大概20-30分钟(具体时间以芋头软糯、可用筷子轻轻夹烂为准)
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6. 收汁,准备起锅时如果汤汁过多,可以开大火收一下多余的汤汁,如果没有的话此步骤省略 7. 加鸡精、关火、起锅(最近吃东西都没放鸡精,所以我自己此处已省略)
成品图
Sissi芋儿鸡的烹饪技巧根据我自己做菜的习惯,大致的步骤是这样,但需注意: |
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