咸鱼烧蒜苔
- 烧
- 其它口味
- 新手尝试
咸鱼烧蒜苔营养建议
-
含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
咸鱼烧蒜苔的食材2人份
- 咸鱼500g
- 蒜苔300g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- sinsin酸甜辣椒酱适量
- 豆瓣酱适量
咸鱼烧蒜苔的做法
1
蒜薹切成段
2
咸鱼泡软后切块
3
锅内倒油，加葱，姜，蒜爆香，放豆瓣酱，辣椒酱
4
放入鱼块
5
加少许老抽，白糖翻炒变色
6
加适量的水，中火炖煮人味
7
放入蒜薹
8
加少许鸡精收汁即可
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