椰粉炖鸡汤
- 炖
- 咸鲜味
- 新手尝试
椰粉炖鸡汤营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
椰粉炖鸡汤的食材2人份
- 乌骨鸡400g
- 莲子20g
- 食盐适量
- 枣（鲜）6粒
- 枸杞5g
椰粉炖鸡汤的做法
1
淮山和莲子泡洗干净，
2
红枣和枸杞子，还有蜜枣都洗干净
3
乌鸡半个，洗干净
4
记得要加片姜，要不腥味太大喝不了
5
把所有材料洗干净后加进炖锅里
6
隔水炖2个小时左右
7
这是椰子粉
8
炖汤炖了约1至1.5个小时后就把椰粉加进去
9
稍搅拌一下，炖完剩下的时间，加点盐调味即可